CLA (اسید لینولئیک) Linoleic Acid

تاریخ نگارش : یکشنبه ۱۳۹۵/۱۱/۲۴

یکی از پر مصرف ترین مکمل های ورزشی برای چربی سوزی و تناسب اندام CLA است.

CLA (اسید لینولئیک) Linoleic Acid: 
▶️یک اسید چرب ضروری میباشد که به دلیل خواص چربی سوزی این روزها بسیار محبوب شده است.
کاربرد CLA: باعث کاهش بافت چربی شده و حجم ماهیچه ای را ثابت نگه میدارد. که این فرایند از سه طریق زیل انجام میگردد:
  • کاهش میزان چربی ذخیره شده بعد از غذا خوردن
  • افزایش تجزیه و متابولیسم چربی
  • کاهش تعداد سلول های چربی
بیش از 600 مطالعه بر روی CLA در سال های اخیر انجام شده است که نشان میدهد مصرف این اسید چرب ضروری، باعث کاهش چربی شکمی میشود حتی برای کسانیکه نمی کنند.
"موسسه مجله تحقیقات پزشکی بین المللی "بر روی افراد داوطلب اثر این ماده را بررسی کرده که در این مطالعه از افراد خواسته شده بدون هیچ تغییری در روش زندگی و رژیم غذایی خود به مدت 3 ماه از این مکمل استفاده کنند. نتیجه حاکی از آن بود که حدود 17 تا 3/21 درصد کاهش چربی و وزن داشتند.
این مطلب توسط خانم فرمهر خاوری کارشناس تغذیه در کلینیک شنهای نقره ای گردآوری شده است. 
بازدید : 389 نفر

حقوق سایت متعلق به شن های نقره ای است از سال 1395 طراحی وب سایت و سئو توسط فناوری اطلاعات آریا
ariaweblab.com